Dowiedz się więcej o wartościowych suplementach, produktach i najnowszych badaniach w świecie etycznych witamin

Naturalne sposoby na nietrzymanie moczu

Gdy badano chorych na nietrzymanie moczu, podając im ekologiczny ekstrakt z liści arcydzięgla lekarskiego (Angelica archangelica L.)  , liczba ich nocnych wizyt w toalecie się zmniejszyła. W innym badaniu  udowodniono skuteczność ekstraktu  z pestek dyni. Viridian Nutrition pochyla się nad składnikami, które mogą poprawiać stan pęcherza.

Życie z nietrzymaniem moczu jest trudne nie tylko na praktycznym poziomie – wpływa też na stan psychiczny. Zbyt głośny, szczery śmiech w towarzystwie lub kichnięcie mogą wywołać niechciane popuszczanie. Wiele osób chcąc nie chcąc zaczyna planować swoje życie wokół nietrzymania moczu.

Choć uchodzi za wstydliwą przypadłość, nietrzymanie moczu tak naprawdę zdarza się często. Według brytyjskich służb medycznych ok. 14 mln. osób w Wielkiej Brytanii do pewnego stopnia na nie cierpi 1. Wśród osób starszych to już 30-50 proc.

Według definicji nietrzymanie moczu to bezwiedne popuszczanie moczu. Dzieli się na kilka podstawowych rodzajów:

Wysiłkowe – gdy pęcherz jest poddawany napięciom (np. podczas śmiania się czy kichania);

Nagłe – niekontrolowany przymus oddania moczu powodujący popuszczanie;

Wynikające z przepełnionego pęcherza – gdy pęcherza nie da się opróżnić do końca, co później prowadzi do niekontrolowanego wycieku moczu;

Najczęstszą przyczyną nietrzymania moczu jest osłabienie mięśni dna miednicy. To się zdarza w ciąży, podczas porodu, przy nabieraniu wagi i w wyniku starzenia się. Dodatkowo u mężczyzn za nietrzymanie moczu może odpowiadać powiększony gruczoł prostaty.


Wiadomo od dawna, że ta przypadłość ma duży wpływ na jakość życia, jednak dopiero badanie przeprowadzone w 2000 roku (Abrahams i inni) udowadnia, że może przeszkadzać w codziennym życiu mocniej niż cukrzyca typu II. Na szczęście z nietrzymaniem moczu da się żyć, a nawet je przezwyciężyć.

Badania nad ekologicznym arcydzięglem (Angelica archangelica L.)

Ekologiczny ekstrakt roślinny pozyskiwany  u wybrzęży Islandii blisko Koła Polarnego okazuje się być skuteczny przy nadaktywnym pęcherzu. Przeprowadzono na ten temat ślepe, kontrolowane badania na grupie mężczyzn. Podawano im 200 mg ekologicznego wyciągu z liści arcydzięgla. Znacznie spadła u nich częstotliwość nocnych wizyt w łazience, a objętość oddawanego moczu – wzrosła. 3

Badania nad ekstraktem z nasion dyni

Przy nietrzymaniu moczu sprawdza się też ekstrakt z pestek dyni. W podwójnym ślepym teście na przestrzeni 12 tygodni podawano kobietom 218 mg ekstraktu z nasion dyni razem z  zarodkami sojowymi. Znacznie spadło u nich odczucie parcia na pęcherz, jak również ilość nocnych wizyt w toalecie. 4

Dodatkowo ekstrakt z nasion dyni okazał się pomocny również u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodny rozrost gruczołu krokowego). Efekty oceniano po roku podawaniu ekstraktu u mężczyzn, którzy skarżyli się na niewielkie problemy z pęcherzem typowe dla tej dolegliwości. Badani odczuli poprawę jakości życia, a  ich ocena stanu wyrażona w skali punktowej uległa poprawie w porównaniu do grupy stosującej placebo. 5


Naturalny sposób na nietrzymanie moczu?

Znasz już wyniki badań. Co jeszcze możesz zrobić? Wszystko wskazuje na to, że suplementacja dwoma wymienionymi powyżej ziołowymi ekstraktami może pomóc tym, którzy zmagają się z nadaktywnością pęcherza, wspierając ich w zmaganiach z nietrzymaniem moczu.



O autorce: Salma Dawood jest doradcą technicznym w Viridian Nutrition. Skończyła dietetykę.

 

Źródła:

i Buckley, B. S., & Lapitan, M. C. M. (2009) Prevalence of urinary and faecal incontinence and nocturnal enuresis and attitudes to treatment and help seeking amongst a community-based representative sample of adults in the United Kingdom. International journal of clinical practice, 63(4), 568-57. 

ii Abrams P, Kelleher CJ, Kerr LA, Rogers RG. Overactive bladder significantly affects quality of life. Am J Manag Care. 2000 Jul;6(11 Suppl):S580-90. Review. 

iii Sigurdsson S, Geirsson G, Gudmundsdottir H, Egilsdottir PB, Gudbjarnason S. A parallel, randomized, double-blind, placebo-controlled study to investigate the effect of SagaPro on nocturia in men. Scand J Urol. 2013 Feb;47(1):26-32

iv Shim, Bongseok & Jeong, Hyewon & Lee, Sara & Hwang, Sehee & Moon, Byeongseok & Storni, Charlotte. (2014). A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial of a product containing pumpkin seed extract and soy germ extract to improve overactive bladder-related voiding dysfunction and quality of life. Journal of Functional Foods.

v Vahlensieck W, Theurer C, Pfitzer E, Patz B, Banik N, Engelmann U. Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo- controlled GRANU study. Urol Int. 2015;94(3):286-95.

Spodobał Ci się tekt poleć go znajomym:

Produkty które mogą Cię zainteresować