Podróżuj zdrowo!

Czasami przygotowania  do podróży  trwają nawet kilka kilka miesięcy więc  choroba w dniu wyjazdu jest ostatnią rzeczą, z jaką chcielibyśmy się zmagać.

Podróżując za granicę nasz układ odpornościowy może zostać osłabiony przez wiele czynników takich jak np.: inne środowisko, zmiany w godzinach snu czy przebywanie przez dłuższy czas w małych pomieszczeniach.

Nawet nasz układ pokarmowy może cierpieć adaptując się do nieznanego zagranicznego jedzenia. W tej sytuacji, zaburzone zostają naturalne funkcje naszych jelit co może objawiać się : biegunką, skurczami brzucha czy wzdęciami.

Na szczęście, istnieją suplementy, które mogą być pomocne w tej sytuacji pod warunkiem, że przyjmuje się je już przed podróżą.

Chyba najbardziej znanym suplementem  przed i w czasie podróży jest witamina B1, która chroni przed ugryzieniami insektów.

Kolejnym przykładem jest Saccharomyces boulardii (jeden z najczęściej badanych probiotyków). S. Boulardii został odkryty przez francuskiego mikrobiologa Henriego Boulards w 1920 roku w skórce owocu liczi, kiedy to naukowiec zauważył, że skórki owoców były tradycyjnie stosowane w leczeniu biegunki.

Od ostatnich 30 lat Saccharomyces boulardii jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób układu pokarmowego spowodowanych niekorzystnymi bakteriami oraz w zapobieganiu biegunce i rozstrojowi żołądka w czasie podróży. W jednym z  przeprowadzonych badań uczestnicy przyjmowali suplement w dawce 250mg przez pięć dni przed podróżą i każdego dnia w czasie podróży. Zaobserwowano znaczne obniżenie ryzyka wystąpienia biegunki u turystów podróżujących do Północnej Afryki, Środkowego Wschodu i Dalekiego Wschodu.